Sunday, December 10, 2017

49. nädal 2017

Mõtlesin tükk aega, kas hakkan ikka kirjutama, sest juba on õhtu, aga mul on tunne, et nädalavahetus alles algas. Tahtsin täna kindlasti piparkooke küpsetada, aga ma ei ole selline veel jõudnud. Suurem osa päevast olin haaratud raamatusse ("Nurka aetud" E.Haynes), mida alustasin eile õhtul. Tavaliselt ma kohe teise raamatuga ei alusta, aga eile oli selline tunne, et võiks... ja nii see täna läbi saigi. Eile loetud raamatu sain juba tagastuskasti tagasi poetada, sest käisin täna teise advendi jumalateenistusel ja kõndisin linnaraamatukogust mööda. Kui küsida, mis ma veel nädalavahetusel tegin, siis ma hästi ei teagi. Natukene koristamist ja lihtsalt olemist. Eile oli äratus planeeritavast tunduvalt varem ja öö oli samuti rahutu ja nii väsisin ma keset päeva ära ja magasin. Üle hulga aja sai käia poodlemas (loe: ehituspoes) ja uuel nädalal saab keegi kodune siin remondiga tegeleda. Minul on veel viis tööpäeva ja siis ma sel aastal enam töö poole mõtteid ei mõlguta. 

Üldiselt oli nädal raske, sest kui on punased päevad, siis minu organismil on raske. Esmaspäeval ja kolmapäeval oli enesetunne veel täitsa okei ja nii käisin jõusaalis Kayla kava tegemas. Reedese tegin alles täna ja kolme ringi asemel tegin kaks ringi ja sedagi ettevaatlikult. Hommikul jalutasin vaid esmaspäeval ja koju jalutasin vaid neljapäeva. Neljapäeva õhtu oligi nii halb, et veetsin selle diivanil kägaras ja nuttes, sest mul oli lihtsalt nii valus ja nii halb olla. Ma nii ootasin, et temperatuur oleks vähemalt 37,5 C, et saaks järgmisel päeval kodus olla, aga piirdus see vaid 37,3 C.Näedsa, hakkan kirjutama trennis, aga kui nädal oli selline nagu see oli, siis ei tule sellest midagi välja. Jooksmas ei käinud. Kui kellal samme vaatan, siis kolmapäev ja reede on napilt jäänud alla normi, aga eile oli korralik puhkepäev ja ei saanud täis isegi 5000 sammu. 

Puhkuse ajal plaanin lõpuks käia A le coq spordihoones jõusaalis.Üldiselt oligi mul plaan sinna minna siis, kui tööle puhkepäeval ei jõua, aga kõik nädalavahetused on olnud sellised, et ma ei taha kuskile jõusaali minna. Ja puhkuse ajal plaanin ma puhata, magada, puhata, lugeda ja selle kõrale mahub aja veetmine kallimaga ja ilmselt nurrub ja jookseb Draakon ka ringi.

Üks hommik oli see punane pätt eriti nunnu! Kahjuks ei olnud mul sel hetkel telefoni käes, kui ta jälle kuuse küljest karra hammaste vahele võttis ja jooksu pani. Kaugele ta ei jooksnud ja pidi karrast lahti laskma, kuusk jäi püsti... sel korral. Oh ta on numps! Vahel ikka tuleb minu juurde raamatut lugema, kuigi rohkem ta segab lugemist, sest ta on poolenisti raamatu peal ja nõuab väga palju tähelepannu. Oma kastist on ta hetkel loobunud. 

Ma arvan, et ma küpsetan nüüd natuke ikka piparkooke ka. :) 

Friday, December 8, 2017

Naistejutud

Polnud see väga kaua aega tagasi, kui olin täiesti hädas sobivate rinnahoidjate leidmisega. Probleem tulenes siis, kui kaal langes ruttu ja sellisel juhul on rinnad ka need, mis kohe kahanevad. (Minu meelest polnud midahi kahaneda, aga keha arvas teisiti.) Samuti tuli see periood, kui ma ei olnud enam mingist push-up rinnahoidjast huvitatud, tahtsin lihtsalt, et oleks mugav ja ilus. Lõpuks leidsin ühe sobiva firma tooted ja kui olid soodsamad hinnad, siis olid sahtlis taas ka sobilikud rinnahoidjad ja püksikud olemas. Küll aga ei tunne ma end klassikalises rinnahoidjas eriti mugavalt, mulle ei meeldi need paelad.... ja ma ei teagi, lihtsalt ei meeldi. Ja tol ajal leidsingi lehe kena.ee, kuhu ma esialgu läksin, et sportrinnahoidjat tellida. Kindlasti olen ma seda lehte siin varem maininud ja viimasel ajal on seda teisedki blogijad teinud, mina aga tellisin sealt esimest korda ikka üsna ammu. Vaatasin just postkastist järgi - poolteist aastat tagasi tellisin esimest korda. Esialgu võtsin lukuga spordikad, mis minu jaoks on väga mugavad ja toetavad, ei oska öelda, kuidas sobiksid suurema rinnaga naistele. Esimese lukuga sportrinnahoidja leidsin hoopis kuskilt cropp'ist äkki? (see oli vist ka esimene asi, mille sealt poest ostsin ja pärast seda hoidsin silmad selliste spordikate puhul ka muidu lahti.) Hetkel ma kodulehel enam neid tooteid ei leia, aga seal on teisi niii ilusaid värvilisi spordikaid. Mitte eriti palju hiljem aga tellisin uuesti ja mulle väga meeldis see pitsiline rinnahoidja. 
www.kena.ee
Ma ei mäleta, mis värvi ma esimesena tellisin, aga ilmselt klaasikalise musta, aga vot ma ei tea, mis asi veel mugavam oleks. Esialgu vist tellisin ikka selleks, et sporti teha, olid nii ilusad värvid, aga lõpuks said nendest minu igapäevased rinnahoidjad ja spordiks jäid ikka lukuga. Praegu ma avangi nn tavaliste rinnahoidjate sahtlit nii harva, ainult siis, kui on mingi riietus, millega need ülimugavad ei sobi. Minu meelest on need ka nii ilusad, see lihtne pitsa on super. Seljas istub niii hästi. s/m on minule täitsa paras suurus, toetab häsi ja Mina tunnen end hästi. Värvidest on olemas must, roosa, punane, sinine x2 Üks valge on ka, aga see on mujalt tellitud ja ei vasta nii hästi suurusele. Kui seal oleks praegu veel müügis ka teised värvid veel, siis ma telliks need ka. Samuti kiidaksin seal klienditeenindust, alati antakse teada, kui pakk on teele pandud ja antakse jälgimiskood. Üks kord juhtus ka selline asi, et Itella "kaotas" paki ära. Mina esialgu ei muretsenud, pidi tulema järmiseks päevaks ja esialgu sain smsi, et pakk hilineb... mõni päev hiljem oli aga jäljetult kadunud. Minule aga pandi kokku uus pakike, mis Omnivaga tuli kenasti kohale. Tookord tellisingi vist rohelise rinnahoidja ja see läkski kaduma... seetõttu mul ongi kaks sinist. Pesupükste juurest olen alati leidnud ka sobiva värviga püksikud, suuruste info kenasti kirjas ja minul on vastanud kõik suurustele. Lihtsalt suurepärane! 
Tahtsin lihtsalt kiita head teenindust ja ilusat, mugavat pesu.


Ja teine teema, millest tahtsin juba ammu kirjutada, on mooncup. Paanis oli juba kuid tagasi, aga jäin veidi hiljaks ja mingi aeg oli sellest nii paljudes blogides juttu. Mina sain ka omal ajal selle kohta info blogist (eks ikka Tikri omast) ja see oli üle viie aasta tagasi. Kuidas alles aeg lendab, aga ma olen juba üle viie aasta olnud õnnelik mooncupi omanik ja kasutaja ja menstruatsiooni ajaks ei oskaks mugavat asja enam ette kujutada!
Nüüd on sellel menstruaalanumal juba mitmeid nimesi, oleneb firmast. Ma ei mäleta, kust mina selle ostsin, võis olla mahekaup.ee, aga ma ei ole enam kindel ja gmail ei aidanud. Praegu on seal lehel hind üle 40 euro, mina enda meelest maksin 20-25 euro vahel, aga see oli ka rohkem kui viis aastat tagasi. Bio4you lehel saab anumakese kätte alla 16 euro, siis on veel OrganiCup 24 eurot, apteegist saaks Intimina Lily cup'i alla 45 euro (nii ilus roosa) või näiteks sinine Lunette 25 eurot. Kindlasti on neid veel ja veel ning kui Eestist sobivat ei leia, siis saab tellida välismaalt, soovitan ainult korralikult uurida, et oleks ikka kehasõbralikust materjalist.
Kes veel sellest anumakesest ei ole kuulnud, siis tegu ongi menstruaalanumaga, mille kasutamisel võid unustada hügieenisidemed ja tampoonid. Need on valmistatud meditsiinilisest silikonist, mis teevad need kehasõbralikuks, sest sellest ei leki tokisili aineid. Samuti ei ima see endasse kehavedelikke (jätab limaskesta niiseks!), saab kasutada ööpäevaringselt, ülimugav on sporti teha ja toksilise sündroomi üht on väiksem kui näiteks tampoonide kasutamisel. Hooldamine on samuti lihtne, kui kasutad, siis käte pesu ja tühjendamise ajal pesed sooja veega ja pärast tsüklit keedad. Kindlasti on mugav kasutada, kui tualet ja kraanikauss on privaatselt ühes ruumis, aga vajadusel saab hakkama ka paberiga. Esialgu võib paigaldamine tunduda keeruline, aga lõpuks käib see üsna lihtsalt ja kiirelt, läheb kergesti paika, ei häiri olemist ega tegutsemist. Kui ma aastaid tagasi selle kohta googeldasin, siis leidsin ikka foorumitest, kus peeti selle paika panemist või kasutamist rõvedaks... Minu jaoks mõistmatu. Samuti peeti seda kalliks, see on ühekordne väljaminek ja siis on aastaid mureta. Ma ei ole hügieenisidemeid ja tampoone nii ammu ostnud, et ma ei teagi, mis need poes maksavad, aga kui vaadata näiteks seda Bio4you poes müüdav, siis on see 16 eurot, see ost vist tasuks alla poole aasta ära? Oleneb päevade pikkusest ja vere kogusest. 
Mina olen väga rahul, et omal ajal selle kohta lugesin ja hoolimata esialgsetest kõhklustest selle tellisin ja kasutama hakkasin. Enam ei muretse pikkade sõitude või kiirete tööpäevade pärast, spordi tegemine on palju mugavam, minu ökoloogiline jalajälg on samuti väiksem. Ma küll vahepeal mõtlen, et vahetakse praegu välja, aga ainult sellepärast, et see pole enam nii ilusa välimusega, veidi tuhmunud. 

Lisaks nendele anumatele on tänapäeval olemas ka käsn ja korduv kasutatavad hügieenisidemed ja siis sellised püksikud .




Sellised jutud reede õhtusse :)

Sunday, December 3, 2017

48.nädal 2017

Tänulikku advendiaega! :)

Kuus on toas, tuled, ehted kuuse küljest. Eile õhtul tegin taas piparkoogitaigent, see on külmkapis. Täna aga tegin hoopis pärmitaignast kaneelikaid. Esimesel aastal olgu ikka päris õige kuusk. Ostmas me seda ei käinud ja metsast ka ei võtnud, aga Sõbratsi kaaslane võttis kodus kuusehekil latvasid maha ja sealt võtsime meie ühe latva endale, sai teist nagu kohendatud ja tegu ei ole küll klassikalise kuusega metsast, natukene omanäolisem, aga nii ongi hea Autosse saada oli seda palju lihtsam kui autost välja. Draakon uudistab, aga hüppeid pole teinud. Eile vaatasin enda isiklikku instagrami ja sealgi oli pilt, et esimeseks andvendiks oli kuusk toas. 


Vaadake kui nunnult see kiisuke seal magas.

Ja kui trennidest rääkida, siis midagi rõõmustavat ei ole. Jooksma ei jõudnud ja täna õhtul ka ei jõua, see plaan oli teisipäeval, aga kui töölt koju pääsesin, siis polnud mingit soovi välja minna. Tööl on lihtsalt nii raske, et vahel ei võta seda raskust ka trenn ära. Kayla neljdana nädala kava tegin esmaspäeval (jalad + cardio) ja neljapäeval (arms and abs). Oli küll plaan kolmapäeval teha, aga aeg-ajalt on mu Kaaslane valitud kuulmisega ja kui mina ütlen, et "Tule mulle järgi pärast trenni.", siis lause lõpp kaub tema jaoks ära. Nii ootas ta mind kolmapäeval juba parklas ja kuna kodus oli saun soe, siis polnud mõtteski teda ära saata ja hiljem tagasi kutsuda. 
Reedel toimus Luunjas aga sisesõudmine. Otsisin, mis ma otsisin, ei leidnud endale kedagi kampa, ka Sõbrants oma kaaslasega ei saanud tulla (muidu oleme ikka võstkonnana ka osalenud), sest neid ootas teater. Aga ta oli nii armas, et viis mu sinna ära ja tagasi sain bussiga. Jõudsin sinna väga varakult ja nägin veel lastesõite ka. Ise sõitsin üheaegselt ühe neiuga, kes oli enda vanusegrupis ainus. Ja minagi olin lõpuks ainus naine. Ka üks teine seltskond, kes oli alati käinud ja ka võistkonna välja pannud, ei saanud tulla. Mõned mehed olid. Ja seeniorklassis mehi veidi rohkem. Nii et kuigi ma üksi ei sõitnud, siis konkurentsi ei olnud ja sellest tulenevalt võib ajaga päris rahule jääda - 1.51:04 (võrdluseks  oktoober 2017 - 1.48:03, 2016 Luunjas 1:51 ja 2015 1:49 [Endomondos sajandikke pole]).  Vot sellised lood. Ja selle kuu aja jooksul sattusin ma jõusaalis ühe korra ergomeetri peale, kui seal 3-5 minutit sooja tegin. 
Kuhu jäi siis Kayla kava kolmas päev? Mina ei tea. Tänane ei ole veel läbi, aga kahtlen, et ma õhtul siin veel taidlema hakkan. Eile ärkasin pärast seda, kui olin 12h maganud. Tunne oli palju parem. Käisin raamatukogus, viisime taaskasutusse riideid, käisime kuusejahil ja poes. Õhtul siis taigna tegu ja hiljem veel käisin mängumaalt läbi, et sõbranna poega õnnitleda, neile taigent viia ja veidi jutustada, tänu sellele sai kirja ka 5km tempokat kõndi. Täna olen oma nina vaid nii palju kodust välja pistnud, et kapis ei olnud pärmi ja pidin lähimas poes käima. Nüüd on kell juba pool 7 ja varsti on uneaeg. Lugesin täna läbi 50. raamatu sel aastal, läks väga ludinal, sest oli väga põnev! Vahepeal segasin lihtsalt taigent. 

Täna on küll samme vaevalt üle 3000, aga selle nädala teised päevad on väga tublid ja edukad olnud. 



Thursday, November 30, 2017

30112017

Mulle nii meeldis sari "Kutsuge ämmaemand" (tahtsin linkida, aga hetkel on arvutil mingi kala ja ma ei saa neid lehti külastada, et copy-paste teha). Õhtuti ikka vaatasin seda salvestusest või kui õhtuti ei olnud võimalik, siis toimusid maratonid nädalavahetustel, kui Kaaslane oli tööl. Ja siis avastan, et sari on läbi. Täitsa õnnetuks tegi. Eks neid osasd oli ka parasjagu, algas ju septembriga. Aga ma olin sellega nii harjunud. See sari oli nii ehe ja siiras, näitas nii hästi ämmaemandate tööd, aga selle kõige ümber olid suhted sotsiaalne elu ja probleemid, teaduseareng. Ühest küljest sai nii hästi kiigata tolle aja Inglismaa ellu ja mõelda, kuidas kõik on muutunud. Kuidas meditsiiniarengu tõttu on kodusünnitusest saanud haruldus (ja kohati isegi tabu?), kuidas sisseränne tuli ja sellega seoses probleemid, teised kultuurid ja nende traditsioonid. Tuttav oli see, kui ravimitest tuli talidomiid ja selle tagajärjel tulid hiljem laste väärarengud või antibeebipillide turule tulek, mille kõrvaltoimed polnud veel teada ja trombidega satuti üsna palju haiglasse, kuidas suitsetamine oli kõigi seas populaarne ja seda ei seostatud üldse kopsuvähiga, kuidas mehed ei olnud üldse sünnituste juures... Oh. Ja nüüd sai see tore sari läbi. Aga kui seda veel näidatakse, siis soovitan väga vaadata. 

Vahepeal lugesin kolme õhtuga läbi ühe paksu raamatu "Vaikiv mets" T. French. Oleks kiiremini lugenud, aga kuna uni on niiiii tähtis, siis sai õigel ajal kuidagi raamat käest pandud ja tuttu mindud. Hea raamat, kaasahaarav, põnev... aga kas Bryan oli hull või jäi minul millestki aru saamata?, sest mis juhtus nende kahe poisiga siis 1982.aastal? Küsisin sõbranna käest ka, temal sama mulje. Lõpuks googeldasin ja lugesin teiste arvamusi ja oli sama lugu - üks ots jäi lahtiseks või öeldigi läbi sõrmede, et oli hoopis ise hull. 

Oleme mitu korda sauna teinud. Nii mõnus on seal istuda. Kaminaga saab eesruumi ruttu soojaks, hubane ja romantiline. 

Draakoni uus lemmikoht on ahju otsas. Sealt ei saa teda keegi kätte ja siis ei sega ka. Hetkel hüppab ta kummutile ja kapi otsa ja sealt ahju otsa. Aga kuna see kapp kaob ära, siis tekib küsimus, kuidas kiisuke sinna edaspidi hüpata saaks? Kuskilt tuleb talle mingi tee teha, aga ma ei tea... mina mõtlesin, et võiks riiuleid panna ja siis kassike läheb mööda neid.
Üks hommik ärkasin ma samas asendis nagu magama jäin, Draakon endiselt kõrval (ja kael jäi uuest kangeks). Ja mõni teine öö ei näita Draakon üldse nägu. 
Aga homme tuleb korstnapühkija ja meie oleme tööl, ütlesin naabritele, et nad jälgiks, et Draakon plehku ei paneks. :D Ei või teda teada. 

NB: peaaegu puhkus!

Sunday, November 26, 2017

47. nädal 2017

Erilist muutust toimunud ei ole. Tore on see, et Kayla trennid sain tehtud täpselt esmaspäeval, kolmapäeval ja reedel ning nagu soovitud - kolm ringi (soojendusega koos 45min). Kõige raskem oli vist reedel, võttis ikka täitsa läbi. Parem ranne oli samuti veidi valulik, pean asenditega ikka väga ettevaatlik olema. Nüüd on kolm nädalat läbi ja ütlen, et tuleb ikka paremini välja kui alguses, aga selles ju asja mõte ongi.
Kui ma endomondot vaatan, siis selgub, et koju ei jalutanud ma ühelgi päeval. Aga sammud olid kenasti täis, kui tänane puhkepäev välja arvata. Kilometraaži ei kogunud ka reedel - tööle autoga ja koju bussiga. Jooksuringil tegin vaid teisipäeval (ikka 5km), ol küll plaan täna välja minna, aga kui päeval sai poes ära käidud, siis polnud mingit soovi rohkem õue minna (kuigi õhtuks ilm vist paranes).
Kael on endiselt kuskilt valus ja paremale ei saa nii palju pöörata-keerata kui sooviksin. Aeg-ajalt esineb vasakul alaseljas valus, mis kiirgub jalga.  Toitumine on ligadi-logadi. Mõtlen ühte mood, aga jõust ja tahtmisest jääb puudu. Tööpäevadel tahaksin rohkem magada. Hakkan end voodisse sättima kella 22 paiku ja üldiselt magan ikka enne kella 23. Esimene äratus on 06:15 ja muidu panin selle kinni ja ärkasin 5-10 minutit hiljem, siis nüüd olen ärganud 06.30 äratuse peale. Magaks kauem, aga siis ei jõua söödud (sooja pudru tegemine). Reedel sain samuti tunnike enne keskööd magama ja silmad tegin lahti veidi enne kella 10 hommikul. Eelnevalt olin küll kella 7 ajal kassile süüa pannud, sest tema on minu nädalavahetuse režiimis lootusetu (ja Kaaslane oli kella kuueks tööle läinud). Eile sai sotsiaalse elu tõttu magama poole 2 ajal ja ärkasime pool 11. Mind äratas tegelikult kolleegi kõne, kes vajas tööl ühe aparaadiga abi. Ma olen nii õrna unega või harjunud ärkama erinevate häälte peale, sest minu Kaaslast üldse ei sega, et Draakon häälekalt märku annab, et on söögi aeg. Kõrvatroppe kasutan ka. Varem kasutasin neid pehmed, mis olid igati ebamugavad, aga siis üks sõber soovitas silikoonist ja nende on hoopis teine lugu. Sest esiteks need püsivad kõrvas ja teiseks ei pea neid üldse sügaval lükkama ja sumutavad helisid palju paremini. 
Raamatuid olen lugenud 48. Möödunud aastal lugesin 64. Ei tea, kas püsin graafikus, aga eks näis, äkki detsembris tuleb puhkuse ajal lugemisspurt. Praegu meenutan enda lõputööd ja loen kolleegide oma ja üritan tarku märkmeid ja kommentaare teha. Ja raamatutest on käsil "Vaikiv Mets" (Tana French. 

Ei on ei.

Mulle väga meeldis see video, mille Justiitsministeerium lasi subtiitrites tõlkida eesti ja vene keelde.


https://www.facebook.com/Justiitsministeerium/videos/10153642925295756


Sunday, November 19, 2017

46. nädal 2017

Jälle nädal läbi, uus algas ja mina nädalavahetust ootamas, et saaks jälle puhata. 
Jätkasin Kayla kavaga - esmaspäev, kolmapäev ja pühapäev. Tahtsin tea juba kolm tiiru, aga erinevatel põhjustel jäi see ära ja leppisin kahe tiiruga. Trenn võttis siiski üsna läbi. Hüppenööri ja matti pole veel üles leidnud, aga oleks aeg. Kätekõverdusi teen põlvedel, kui sellega kaasneb ka muud (mägironija vms), kui ainult kätekad, siis saab jalgadel. See hantlitega teeb minu meelest asja raskemaks, aga muud võimalust ei ole, kodus tahavad need hantlid ikka jooksu panna. 
Esmaspäevast neljapäevani oli hommikukõnniks tavapärane 2km, jala koju kõndisin vaid neljapäeval, aga kahel teisel õhtul tuli siiski kilomeetreid veel juurde. Jooksuringil käisin ainult teisipäeval, pidin ka neljapäeval minema, aga ilmselt olin kodus ja puhkasin. Laupäev oli üsna istumispäev, sest käisime Rakveres. Täna tui linnas käiguga 5km kokku ja lõpuks oli käeotsas üsna rasked poekotid. 

Järgmine nädal jätkan sama moodi, püüan lihtsalt kolm ringi kava teha, jooksuringile võiks jõuda kaks korda ja kui on ilma, siis tahaks lõpuks fatt max'iga Ihaste metsa jõuda.