Jooksu mõttes oli päris tore nädal, aga suurt muud trenni ei teinud.
Kokku 27,6 km
Esmaspäeval - 4,60 km sõbranna juurest koju, alguses oli pulss ilus, aga siis tuli suurem tõus ja pärast seda jätsingi pulsi kõrgeks ja vudisin koju sauna.
Kolmapäeval - 5km Tammel, sain läbimärjaks. Nägin äikesepilvi, aga mõtlesin, et käin ikka ära. 3. km lõpuks oli läbimärg, jakk kleepus naha külge, viimase lihvi andis viadukti all auto. Muidu enesetunne oli hea ja oleks tahtnud rohkem joosta.
Neljapäeval - 5km Võrumaal, künkaid oli rohkem kui küll ja pulss ei püsinud eriti ilus, samas oli ka koju päris kiire.
Reedel - 6km Tammel
Pühapäeval - 7km hommikul vara ehk enne kella 6. Pulssi ei tea, aga oli 50 ringis (kell jöi terveks ajaks 151x' juurde, isegi kui üles Toomele jooksin).
Hommikuvõimlemisega olid kehvad lood. Planku ka ei teinud. Hularõngast keerutasin vist 2x30minutit. Jalutasin ka muidugi. Jalgrattaga ei sõitnud.
No comments:
Post a Comment