Sunday, December 28, 2014
Trennipäevik 22.12.-28.12.2014
Jõulunädal!
Tervise poolelt algas nädal veidi halvasti ja seetõttu vähendasin rõõmuga jõusaalis raskusi. Mitte kõigil harjutustel, aga mitmetel. Teisiti seda kommenteerida ei oskagi.
Teisipäeval tegin kiire alakeha treeningu ehk kõik harjutused tegin ära tavapäraste raskustega, aga puhkused olid lühemad. Kui ma mingil ajal alustasin trenni jalapressiga, siis nüüd on see üks viimastest harjutustest. Pelgasin, et ma ei jõua seda siis vist üldse, aga jõuan ikka. Õhtul tegime Härraga veel jalutuskäigu linnas umbes 4km.
Kolmapäeval pidasim perega jõule. Saun ja okkaline viht olid väga mõnusad.
Neljapäeval valmistusin juba linna tulema, aga sõbrannaga tegin väikese 2km jalutuskäigu.
Reedel osalesin "sotsiaalsel matkal" Pekist Priiks 2014 Tartu, millest kirjutasin eelmise postituse.
Ning nüüd olen kaks päeva taastunud. Homme pole plaanis veel jõusaali minna, aga lähen teisipäeval ja teen ülakeha päeva, jalad vajavad veel puhkust.
Pekist Priiks 2014 Tartu - tehtud
![]() |
Kuskil Elva ligidal .. mets oli sellise lumevaiba vapustavalt ilus. |
![]() |
Pärast Varpamäge sattusime metsa .. kas tundub, et sealt on umbes 100 inimest enne meid läbi läinud? |
![]() |
Päikeseloojag oli ka väga ilus. |
![]() |
Hommikupäike näos ja pärast "matka" ei osanud enam kuidagi olla. |
PPS: kui kaalust rääkida, et õhtul kaalusin 600g rohkem kui hommikul, keha oli pinges ja stressis, ei saanud aru, kuhu kõik vesi kadus ning hoidis kõik alles, mille vähegi sai. Ma ei teinud ühtegi metsapeatust. Eile hommikul oli kaal 400g vähem kui reede hommikul. Aga alles täna tunnen, et organism laseb vee, mis ma joon, uuesti välja ja ei püüa seda meeleheitlikult endas hoida.
Monday, December 22, 2014
Sunday, December 21, 2014
Trennipäevik 15.12.-21.12.2014
Saturday, December 20, 2014
Käesolevast nädalast
Sunday, December 14, 2014
Totu kuubis - veelkord blogist
Mis seal ikka, omad vitsad peksavad.
update: kuni mai 2014 sain osad pildid päästa, sest mustandites olid need alles - salvestasin sealt, muutsin faili jpg-ks ja lisasin uuesti. Sealt edasi (mai keskpaik kuni november 2013) olid suurem osa pilte juba kadunud. Kus see silma hakkas, seal muutsin postituse mustandiks ning hakkan neid kunagi hiljem üle vaatama, ehk saab ka osad pildid lisatud. Probleem selles, et alles hiljuti (kui pilte sorteerisin) tõstsin need kõik lauaarvutisse ümber. Lisaks läksid kaduma kõik need pildid, mis olid parooliga postituste all. Eks ma mõne puhul mäletan, mis pilt seal oli, aga jahm ... tegin ka need mustaditeks.
Trennipäevik 08.12.-14.12.2014
Selline puhkusenädal.
Esmaspäeva õhtul jõudsin küll Tartusse tagasi, aga trenniplaane ei teinud ja veetsin õhtu koduselt koos Härraga.
Teisipäeval läksin umbes pool 9 jõusaali. Rahvast oli minimaalselt ning tundus, et sain harjutused selle tõttu ka veidi kiiremini tehtud. Ühte üllatusmomenti ei olnud.
Kolmapäeval jõudsin samuti enne 9 jõusaali. Pelgasin, mis ülekahast saab, aga tol hommikul polnud kätel viga, lisaks oli ortoos peal, sain kõik tehtud, aga raskustega ei hakanud liialt pingutama.
Neljapäeval läksin jälle poole 9 aeg jõusaali, mõtlesin, et jooksen lindil või teen miskit muud, paraku polnud motivatsiooni, käsi oli halb ja valus, lindil hakkas jalg valutama, trenažöörile ka minna ei tahtnud. Lõpuks tegin planku (tavaline + küljed), võimlesin veidi, käisin saunas.
Reedel oli see üks detsembripäev, kui ma otsustasin minna sörkimina. Pakkisin end kenasti sisse, muidugi hakkas üsna ruttu palav. Jalg hakkas ka valutama, aga tegin 4km tiiru siiski ära, pulss oli suhteliselt laes, aga hiljem oli enesetunne vähemalt hea.
Laupäeval, eile oli suhteliselt maru ilm, lõpuks otsustasin ikka trenni minna, sest jooksmine ja tõuksimine olid välistatud. Tegin jalatrenni. Rahvast oli taaskord ülivähe! Hiljem plank (ikka tavaline + küljed 3x1min) ja saunatasin.
Täna ärkasime alles kell 11. Väljas tundus enam-vähem normaalne ilm. Otsustasin, et on aeg tõukerattas talvituma viia (ehk õe juurde, Tartust u 10km) ja miks mitte sinna tõuksida. Mul läks hästi, sest linnas tuult ei olnud, Kõrvekülas oli veidi küljelt, aga ei midagi hullu, mingit jama ka alla ei sadanud, aga muidu oli kuidagi raske. Olin end soojalt ära pakkinud ja polnud kilomeetritki tõuksinud, kui selg juba märg polnud, jope küll peab vihma ja tuult, aga halb tunne on ikka, kui selg märg. Aga kokku tuli peaaegu 12,5km ning aega läks 56 minutit. Mul endal oli tunne, et aega läks ikka tunduvalt rohkem, sest üsna palju oli ülesmäge, aga näe, üllatusin positiivselt.
Isegi kui lund veel mõnda aega maha ei tule, siis on targem tõuksi hetkel hoius hoida, sest järgmisel nädalavahetusel oleme Võrumaal, siis juba jõulud ja muud toimetused, mille ajal linnas eriti ei ole.
Endiselt mulle väga meeldib mõte minna Pekist Priiks 2014 üritusele. Aga kõige rohkem valmistab mulle peavalu riietuse küsimus. Mul ei ole sellist talvist komplekti, mida selga panna ja kindlasti ei hakka ma seda ka Eestist ühe ürituse pärast ostma. Ideid? Reedel ja täna käisin nii, et panin puuvillased sukkpüksid spordipükstele alla (mul on ka termopüksid, aga need ei lähe nende pikkade pükste alla eriti), panin ühe särgi, termopluusi ning jope (vee ja tuulekindel). Külm hakkas alles siis, kui nii kiiresti enam ei liikunud või hoopis seisin, mis on igati loogiline. Aga kui 5min joosta ja 5 min kõndida, siis kõndimise ajal (mis tegelikult ei ole isegi lõnta-lõnta kõnd) võib hakata külm. Teed nii tunni, kaks ... aga kõik see 45km?
Saturday, December 13, 2014
Pekist Priiks 2014
Vaatasin ja lugesin eile blogisid ja üks tore blogi viitas üritusele "Pekist Priiks 2014". Ma ei olnud kuulnudki! Muidugi läksin kohe vaatama, mis üritus see on.
Asi on väga lihtne:
- 26.detsember (jah, jõulude teine püha) sõidad 10:20 rongiga Tartust Pukale (Otepää kandis)
- 11:05 oled kohal ja 11:15 on start Tartu suunas.
- 5 minutit jooksu, 5 minutit kõndi
- ja 45km oledki tagasi Tartus
- vahepeal saab süüa, juua, lõpus saab sauna!
- osavõtt 15 eurot (sh rongipilet!)
Friday, December 12, 2014
Puhkusest
Üks nädal, see läheb tohutult kiiresti. Oleks valik istuda rahulikult kodus või olla just kodust ära ning näha armsaid inimesi. Mina valisin selle teise ja olen valikuga rahul. Selle nädala sisse on mahtunud üks kiire Tallinnas käik, mis oleks ehk olnud pikem, aga üks hommikune Elroni rong ei sõitnud ja pidin plaanid ümber tegema. Muuhulgas sain kokku armsa sõbraga, kes elab Poolas, aga viis kooli just oma lõputöö. Tema käis väljas plaani, et saame Tallinnas kokku, vaatama, mis seal teha saab, sõidame nii Tapale, et mina saan rongile ja tema saab planeeritud ajaks koju tagasi. Üldiselt läkski nii, aga Tallinnas me suurt tegevust ei leidnud, nii sõitsime sealt varakult ära, käisime läbi hoopis minu Virumaalt, ta ei olnudki tutvunud meie ülisõbraliku Männiga, rääkimata uuesti Mirjust, taüldse polnud juba aastaid minu maal käinud. Tore ja vahva oli, südames soe ja hea tunne. Kurb, et Poola nii kaugel on.
Ma pelgasin, et äkki ärkan automaatselt hommikul kuue aeg üles, aga seda ei ole juhtunud. Äratus on olnud kell 7, mille peale Härra üsna kurb on. Ma ei ole end ka kell 7 voodist välja vedanud, kuigi plaan on olnud. Härra on teinud endale võileiba ja kohvi, mina olen palunud pool 8 end äratada, et saaks temaga koos kohvi juua ja veel veidi Terevisiooni uudiseid vaadanud. Rohkem näeb see välja nii, et jooksen kiiresti voodist diivanile ja poen seal teki või millegi muu sooja alla. Miks ma ärkan nii vara, kui tööle ei pea minema? Sest ma olen tahtnud trenni minna, seda ka tegin, aga trennipäevikust pikemalt pühapäeval. Täna oli aga see päev, kui jäin voodisse ja ärkasin kell 10.
Kodu on soe! Alates teisipäevast. Korteriühistu esimees ütles, et pööningul oli kõik korras, aga ta keeras mõne kraadi võrra küttesüsteemi vee temperatuuri.
Kolmapäeval käisin Põlvas sõbrannal külas. Tema on sel aastal teinud oma armsatele sussid, sain minagi ühe paari. Nii pehmed ja soojad, mõned on nendega kodus uisutada.
![]() |
Sussis oli kaks väikest kingitust.. |
Vahepeal olen alustanud piparkoogitaigna tegemisega. Ikka ema retsepti järgi ja vähemalt siirup maitseb nii nagu viimati Virumaal. Küll on tore, et suitsuanduril on patarei tühi (tegelikult juba paar nädalat, pole ikka veel uut ostnud), sest see karjuks ikka hullult. Hetkel on toas juba selline mõnus kõrbenud suhkru, aga ka piparkoogilõhn.
![]() |
Siirup |
![]() |
Valmistumine.. |
![]() |
Sellist tüüpi kledid on viimase ajal lemmikud |
Thursday, December 11, 2014
Blogist
Motivatsioonilangus/puudus
Monday, December 8, 2014
Trennipäevik 01.12.-07.12.2014

Puhkuselainel
Wednesday, December 3, 2014
Unenäost ja sõbrast
Mõned inimesed tulevad su ellu ja lähevad, kuigi püüad neid hoida. Aga mõned olid, on ja jäävad. Ja on nii, et ei pea neid kramplikult püüdma hoida.
Tuesday, December 2, 2014
Kogu selle kokkamise juures ei ole ma ise õhtust söönudki. Lasanjet ma lihtsalt ei tahtnud. Koju jõudes sõin õuna, jõin klaasi keefiri ja sõin 2 täisteraküpsist (millest koogile põhja tegin). Pea hakkas üsna kohe valutama. Ja hetkel joon klaasikest veini. Kolisin mõneks ajaks voodisse, aga see koogike küpseb ju nii kaua.
Tagasi bloggerisse?
Ma olen wordpressis olnud veidi üle aasta, aga ikka tahan tagasi bloggerisse. Praktiliselt ainus ja suurim põhjus, miks ma wordpressi tulin, oli see, et saaksin üksikuid postitusi parooli alla panna. Bloggeris saab ka, aga see on keeruline. Nüüd ma aga mõtlen, et kui palju mul neid paroolipostitusi on? Väga vähe ju! Üldiselt on pildid.
Bloggeri oli kõik kogu aeg nii kodune ja hea. Aga ma olen seda kasutanud ka aastast 2006. Ehk peaks nimetama seda hoopis harjumuseks. Ma arvasin ja lootsin, et harjun wordpressiga ära, aga hetkel pole veel harjunud.
Mulle väga meeldis, kuidas bloggeris pildid automaatselt picassasse läksid ja sinna blogi album tekkis, sest kui mul oli vaja mingit pilti otsida, siis läksin lihtsalt picasasse ja leidsin selle sealt. Ruumi oli ka piisavalt.
Mõlgutan mõtteid ..