Selline toimekas nädal oli, et aeroobse trennini ei jõudnudki.
Esmaspäev - sain sõbrannadega kokku ja sõin Kapriisis hoopis tandoorikanasalatit ja jõin lattet.
Teisipäeval - lõunapaasi ajal ringtreening, treenerit ei olnud, mõtlesime ise endale jõukohased harjutused. Treener mõtleb teinekord üsna keerulisi harjutusi, me lähme lihtsamat teed pidi ehk teeme seda, mille puhul oleme kindlad, et teeme seda ka õigesti. Möödunud nädalal veel treener rääkis, kuidas ta öösel unetu oli ja mõtles, mis alternatiivseid harjutusi mulle teha.
Kolmapäev - alustasin jõusaaliga, alakeha. Jälle oli kuidagi raske, ma ei tea miks. Aga jalapressil panin lõpuks ometi 5kg juurde! Üldiselt tegin kuidagi kiirtrenni.
Neljapäev - jälle jõusaali (kolmas trennipäev järjest!), ülakeha. Tegin tavapäraste raskustega ja midagi suurt ja huvitavat polnudki. Rahvast oli väga palju (uusaastalubadused?).
Reedel - käisin teatris ja sõitsin maale, tegin tasakaaluharjutusi jääl. Seda viimast tegin ka eile ja täna.
Hommikud endiselt väga unised ja võimlemiseni ei ole jõudnud, kuid selga ikka venitan. Nüüd, nädalavahetusel, andis mitte-venitamine kohe tunda ja selg kohe kange.
No comments:
Post a Comment