Trennipäevik 08.05.-14.05.2017

19. nädal

Tööpäevadel polnud taas seda kevadet ja ilma ollagi. Kaks päeva läksin kolleegiga tööle, sest hiljem oli asjaajamisi ja tõuks ei sobinud plaanidega. Hommikud on kuidagi vaevalised, mul on kolm äratust ja kuigi ärkvel olen esimesega, siis voodist ronin välja viimasega ehk 30minutit hiljem. 

Esmaspäev - tõuks 5,5km tööle ja 5.0km koju. 

Aktiivsus: 131%

Teisipäev - tõuks 5,16km tööle ja 7,2km koju. Pärast tööpäeva ringtreening 50minutit. 

Aktiivsus: 108%

Kolmapäev - päeastlõuna olin koolitusel. Lund sadas. Jalutasin linnast koju.

Aktiivsus: 56%

Neljapäev - käisin hambaarsti.

Aktiivsus: 33%

Reede - tõuks 5,17km + 5,74km. Ringtreening 45minutit. 

Aktiivsus: 167%

Laupäev - Trenni ei teinud, aga aias kaevasin ja kühveldasin. 

Aktiivsus: 89%

Pühapäev  toimekas päev aias ja kodu koristamises. Linnaskäik (jalutamine 2,13km). Tõuksiga pikem ring ehk 26,13km, 1h30min51sek.  Vahepeal oli ikka vastutuult ka. Kuigi sõita oli nii mõnus ja ilm oli nii hea, siis oli veidi raske ka. 

Aktiivsus: 229% (kell 17)

Polar:

sammudest kokku 49,2km ja päeva keskmine 7,0km. Keskmine uni 07h29min, selles hea uni 6h16min. Samme kokku 84671 päeva keskmine 12095. Päevane keskmine aktiivne aeg 6h34min.