Trennipäevik 19.02.-25.02.2018 (väga lühidalt)

8. nädal

Lühidalt.

Esmaspäev - tegin ise jõusaalis rohkem jalgadele ja tuharale, võtsin taas PaljasPorgandi video ette ja tegin järgi. Päris korralik trenn oli. 

Sammud: 9847

Teisipäev - puhkus,

Sammud: 8589

Kolmapäev - treener tegi Tabatat, muidu oli väga tore, aga nn "kiisu kätekõrverdused" nendest hakkasin alles lõpuks aru saama. Ühe kolleegiga tegime lõppu Moby lo järgi toengust küünartoengusse minemist ja tagasi (up, down, up, down).
Sammud: 9524

Neljapäev - tegime Corsas ringtreeningut. Maasikaks oli seesama ülemine video, aga kükkidena. 

Sammud: 10 272

Reede - jõusaalis ülakeha - rind ja õlg, taaskord abiks PaljasPorgandi Instagram. 

Sammud: 11 635

Laupäev -  puhkus ja lihasvalu.
Sammud:  6842

Pühapäev -  puhkus, tegime esimese grilli naabritega, väga hea! (ja lihasvalu)

Sammud: 5158