Trennipäevik 28.05.-03.06.2018

22. nädal

Trenniminutite ja -kilomeetrite suhtes väga kesine nädal. Aga see-eest sai puhata, olla ja lihtsalt puhata. See ongi puhkuse mõte. 

Esmaspäev - taastusin rattarallist, jalad ei olnud kanged, aga reietagumised ja tuhar oli istuma asudes või tõustes tundlikud. Natukene kõndisin ka (u 4.9km)

Sammud: 11 313

Teisipäev - läksime Põhja-Eestisse. Õhtul jalutasime mere ääres ka. Puhkus!

Sammud: 11 937

Kolmapäev - Puhkus jätkus! Teel Tartusse tegime väikese ujumise peatuse. Tartus olime vaid hetk ja läksime edasi Valgejrve lähedale. 

Sammud: 5119

Neljapäev - endiselt puhkus! 

Sammud: 5974 + sammud kui kella polnud

Reede - viisin lõpuks tõukeratta sõitma. Tõstsin tallalaua kõrgemale tagasi, sest madala asendiga on linnas võimatu sõita. Tegin väikese ringi Luunja poole ka tagasi. Raske ja väsinud tunne oli, aga ilm oli ilus. Sõitsin väga rahulikult 10,19km ehk 1h15min, avg 132x', max 154x'. 

Sammud:  2509

Laupäev - päeval oli palju toimetamist ja nii jõudsin sõitma alles õhtul ja pikka ringi ei saanud teha, sest noh.. plaanid. Läksin edasi ja sõitsin siis tagasi ehk kerged 14,09km - 49min, avg 133x', max 157x'. 

Sammud:  3818

Pühapäev - hommikul käisin linnsas ja jalutasin 3,8km. Vahepeal lugesin ja olin päikese käes. Plaan oi teha pikk sõit ehk Lähtele ja tagasi... aga see ilm (ei, ma ei kurda). Ja sõitma jõudsin alles pärast kella 17, siis ei olnud päike enma nii kõrvetav. Võtsin ikka suuna Lähte poole, aga juba Jaama tänaval sain aru, et pikka pidu ei ole, tuul tahtis teelt minema viia. Tuju ajas küll ära... Praegu (kella saab 21) on väljas küll üsna tuulevaikne. Ma mõtlesin, et sõidan siis vähemalt 10km, et seegi midagi. Kergliiklusteele jõudes see mõte vaid süenes, tuul tahtis endiselt ära viia.. ja nii keerasin varsti otsa ringi ja sõitsin koju tagasi. Sellised kilomeetrid siis. Tõuks 10,22km, 37min. 

Sammud:  9553

Tõukeratas kokku 44,5km

Järgmine nädal tuleb kiire. Tagasi tööl. Ei tea, mis seal ootab. Homme tahaks ühe välitreeningu kaasa teha. Kolmapäeval on see temposõit. Ja nädalavahetus möödub pulmas. Tahaks sügsel Tallinnas maratoni raames 10km läbida, tekkis selline mõte.. ja tahaks seda ilusat sini-must-valget särki.