Trennipäevik - 30.nädal 2019

30.nädal

Võistlusnädal, kui enne võistlust oli plaanis kaks lühikest sõitu ja üks pikem sõit. Läks natukene teisiti. Trennipäevadel oli plaan tööle-koju liikuda rohkem rattaga, see õnnestus. Reedel oli plaan liikuda jala, see ebaõnnestus. Nädalavahetuseks tuli suvi.

Esmaspäev- kõnd-ratas-kõnd-kõnd-ratas-kõnd.

Õhtul läksin lühikesele tiirule ehk sõitsin 10km tempokalt ja siis veeresin. Tõuks 11,26km 34min, pulss 155.

Teisipäev - kõnd-ratas-kõnd-kõnd-ratas-kõnd.

Esimee kõnd palju pikem, kui olin planeerinud...

Kolmapäev -  kõnd-ratas-kõnd-kõnd-ratas-kõnd.

Õhtul sõitsin 10km tempokalt (pool maad oli kergliiklusteel ka üsna tihe liiklus). 29min,pulss 158x'. 

Pikem sõit ära, sest ajast jäi puudu. Kui koju sain, siis kolm tundi tegin hoogsalt koristamist. 

Neljapäev - kõnd-ratas-kõnd-kõnd-ratas-kõnd.

Jõudsin koju ja siis vaatasin juba aknast kuidas inimesed ERMi poole suunduvad. Puhkasin. Kui rahulikum oli, siis käisin autoga poes (viisin taara ära, mis üles leidsin). Lõpuks tõuksima ei jõudnud. Panin kõrvatropid kõrva ja läksin magama. 

Reede - puhkus. Plaan oli koju ja tööle jalutada, aga kui hommikul äratus helises, siis pladistas vihma. Küsisin Abikaasalt ega tal autoga plaane polnud ja ütlesin, et lähen autoga... ja magasin 30minutit veel. Selleks ajaks kui koju sain, sadas jälle vihma. 

Tööpäeva lõpp oli pingeline ja raske. 

Kodus jäin magama. 

Laupäev - Pühajärve matkamaraton tõukeratastel 33km. Eraldi postitus. 

Pühapäev - puhkus.

Käisin õega Kõrvekülas kohvikutepäeval (tõuksisin sinna, seal ja siis koju). 

Märksõnadeks less is more ja selfcare. 

Rohkem mõtteid ehk Pühajärve posituses. Hetkel üritan harjuda laptopi klaviatuuriga... ja lihtsalt olen. 

Abikaasal oli eile sünnipäev. Tegin kiisudega pilti (nägin palju vaeva, sest neid oli urina-tuju), et see kaart oleks. Draakoni silmad ütlevad vast ise, mis meeleolu tal oli :D